Hoje você vai aprender a receita de papinha doce de feijão azuki, linhaça, banana e óleo de coco, que é deliciosa, super nutritiva e muito prática. Confira!

Ingredientes

  • 3 colheres de feijão azuki já cozido
  • 1 colher de chá de linhaça
  • 1 banana fria
  • 10 ml de óleo de coco

MODO DE PREPARO

Deixe a banana na geladeira por 10 minutos

Em um recipiente, coloque a linhaça e adicione o óleo de coco, cubra o recipiente com um pano e reserve por 10 minutos.

Amasse bem o feijão e adicione a banana, após obter uma mistura homogênea  adicione a linhaça com o óleo de coco, misture tudo e sirva.

Considerações importantes

Na hora de fazer as papinhas, alguns detalhes são super importantes:

  • A escolha de uma panela que não libere metais pesados
  • A utilização de potes livres de contaminantes
  • A forma correta de armazenar as papinhas
  • O congelamento e descongelamento correto, para preservar os nutrientes
  • Os temperos ideais
  • A higienização e remoção dos agrotóxicos

Todos estes detalhes, você encontra no Manual das Papinhas, um livro super completo, com 100 receitas de papinhas e dicas muito valiosas.

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