Aprenda esta receita de papinha de codorna com batata, espinafre e couve, que além de saudável e prática, os bebês adoram!
Ingredientes
- 1 colher de sopa de óleo de coco
- 3 dentes de alho
- 1 cebola pequena
- 1 colher de sopa de alho poró
- 1 filé de peito de codorna
- 1 batata doce grande picada
- Algumas folhas de espinafre
- 1 folha de couve
- 1 folha de louro
- 1 pitada de de alecrim
- 1 fio de azeite de ótima qualidade
Modo de preparo
Aqueça o óleo e adicione o alho e a cebola, tempere o filé com alecrim e e frite.
Adicione o restante dos alimentos, exceto o azeite e o alecrim, cozinhe até que tudo esteja bem macio.
Retire o frango, as folhas de espinafre, couve e louro, adicione o alecrim e o azeite, amasse tudo com o garfo e sirva
Considerações importantes
Na hora de fazer as papinhas, alguns detalhes são super importantes:
- A escolha de uma panela que não libere metais pesados
- A utilização de potes livres de contaminantes
- A forma correta de armazenar as papinhas
- O congelamento e descongelamento correto, para preservar os nutrientes
- Os temperos ideais
- A higienização e remoção dos agrotóxicos
Todos estes detalhes, você encontra no Manual das Papinhas, um livro super completo, com 100 receitas de papinhas e dicas muito valiosas.
Acesse o Manual das Papinhas, e garanta uma introdução alimentar super saudável para seu bebê.
16 de abril de 2017 at 12:13
Que conteúdo bacana, saúde dos bebês está em primeiro lugar, as papinhas são muito importantes para uma alimentação saudável.
16 de abril de 2017 at 14:50
Oi Vitor Lucas, tudo bem? Agradecemos muito seu comentário!!! Grande abraço!