Hoje vamos ensinar uma receita de papinha de carne moída com arroz, batata, berinjela e couve, mega nutritiva e fácil de fazer. Seu bebê vai amar!

Ingredientes

  • 1 colher de sobremesa de óleo de coco
  • 1 dente de alho
  • 1 colher de sopa de cebola
  • 2 colheres de carne moída
  • 4 colheres de sopa de arroz integral já cozido
  • 4 colheres de sopa de batata picada
  • 1 colheres de sopa de berinjela picada
  • 1 folhas de couve

Modo de preparo

Em uma panela, aqueça o óleo de coco e refogue o alho, a cebola e a carne moída.

Adicione o restante dos alimentos e cubra com água, cozinhe até que tudo esteja macio.

Retire a couve, amasse tudo com o garfo e sirva.

Considerações importantes

Na hora de fazer as papinhas, alguns detalhes são super importantes:

  • A escolha de uma panela que não libere metais pesados
  • A utilização de potes livres de contaminantes
  • A forma correta de armazenar as papinhas
  • O congelamento e descongelamento correto, para preservar os nutrientes
  • Os temperos ideais
  • A higienização e remoção dos agrotóxicos

Todos estes detalhes, você encontra no Manual das Papinhas, um livro super completo, com 100 receitas de papinhas e dicas muito valiosas.

o_manual_das_papinhas_3a_edicao

Acesse o Manual das Papinhas, e garanta uma introdução alimentar super saudável para seu bebê.