Aprenda a fazer uma papinha de abacate com ervilha, erva doce, óleo de coco e amêndoa. Seu bebê vai se deliciar e ficar muito bem nutrido. Confira!

ingredientes

• 3 colheres de sopa de abacate
• 2 colheres de sopa de ervilha
• 1 colher de sopa de erva doce
• 1 colher de sopa de óleo de coco
• 1 colher de sopa de amêndoa moída

Modo de preparo

Em um recipiente misture o óleo de coco com a amêndoa e separe.

Em um recipiente, misture todos os ingredientes e amasse tudo com o garfo.

Certifique-se de que a papinha não contenha pedaços grandes de amêndoa e sirva.

Considerações importantes

Na hora de fazer as papinhas, alguns detalhes são super importantes:

• A escolha de uma panela que não libere metais pesados
• A utilização de potes livres de contaminantes
• A forma correta de armazenar as papinhas
• O congelamento e descongelamento correto, para preservar os nutrientes
• Os temperos ideais
• A higienização e remoção dos agrotóxicos

Todos estes detalhes, você encontra no Manual das Papinhas, um livro super completo, com 100 receitas de papinhas e dicas muito valiosas.

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