Aprenda a fazer uma papinha de abacate com ervilha, erva doce, óleo de coco e amêndoa. Seu bebê vai se deliciar e ficar muito bem nutrido. Confira!

ingredientes

  • 3 colheres de sopa de abacate
  • 2 colheres de sopa de ervilha
  • 1 colher de sopa de erva doce
  • 1 colher de sopa de óleo de coco
  • 1 colher de sopa de amêndoa moída

Modo de preparo

Em um recipiente misture o óleo de coco com a amêndoa e separe.

Em um recipiente, misture todos os ingredientes e amasse tudo com o garfo.

Certifique-se de que a papinha não contenha pedaços grandes de amêndoa e sirva.

Considerações importantes

Na hora de fazer as papinhas, alguns detalhes são super importantes:

  • A escolha de uma panela que não libere metais pesados
  • A utilização de potes livres de contaminantes
  • A forma correta de armazenar as papinhas
  • O congelamento e descongelamento correto, para preservar os nutrientes
  • Os temperos ideais
  • A higienização e remoção dos agrotóxicos

Todos estes detalhes, você encontra no Manual das Papinhas, um livro super completo, com 100 receitas de papinhas e dicas muito valiosas.

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