Aprenda a fazer uma papinha de abacate com ervilha, erva doce, óleo de coco e amêndoa. Seu bebê vai se deliciar e ficar muito bem nutrido. Confira!
ingredientes
- 3 colheres de sopa de abacate
- 2 colheres de sopa de ervilha
- 1 colher de sopa de erva doce
- 1 colher de sopa de óleo de coco
- 1 colher de sopa de amêndoa moída
Modo de preparo
Em um recipiente misture o óleo de coco com a amêndoa e separe.
Em um recipiente, misture todos os ingredientes e amasse tudo com o garfo.
Certifique-se de que a papinha não contenha pedaços grandes de amêndoa e sirva.
Considerações importantes
Na hora de fazer as papinhas, alguns detalhes são super importantes:
- A escolha de uma panela que não libere metais pesados
- A utilização de potes livres de contaminantes
- A forma correta de armazenar as papinhas
- O congelamento e descongelamento correto, para preservar os nutrientes
- Os temperos ideais
- A higienização e remoção dos agrotóxicos
Todos estes detalhes, você encontra no Manual das Papinhas, um livro super completo, com 100 receitas de papinhas e dicas muito valiosas.
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